我慢してね、???
25/03/07 16:36
こんにちは????
最近よく食事制限何かしてるの？
と聞かれることが多いのですが、
お昼はプロテインやヨーグルトやサラダボール
に置き換えてます?
バナナ?やお芋?は腹持ちがよくて
満足感もあるのでオススメです?
あとは運動さえ??♀?出来たら完璧なんだけど、、
中々続かないもんですね（笑）
これからも続けられる範囲で
お兄さん達が喜んでくれる身体を維持しようと思います????
さて、本日も〜23時まで受付してます??
金曜日なので忙しくなるかな〜？?
1週間の疲れを癒しにたくさんの方に
会いに来て貰えると嬉しいな( *´?`* ).??
お誘いお待ちしてますね?
